apps de viajes

noticiascursosmarketing digitalPedro SánchezPSOESEODinamarcarestaurantescine

Aplicaciones y sitios web útiles para españoles en Eslovaquia

Tener acceso a las aplicaciones y sitios web adecuados facilita enormemente la vida de cualquier viajero, especialmente en un país extranjero donde la lengua,...

Aplicaciones y sitios web útiles

Viajar a Dinamarca puede ser una experiencia enriquecedora y placentera, y contar con las herramientas digitales adecuadas puede hacer que tu viaje sea aún...

Aplicaciones y páginas web recomendadas sobre Croacia

En la era digital, tener acceso a las aplicaciones y páginas web adecuadas puede transformar tu experiencia de viaje, facilitando la planificación, navegación y...
spot_img
Salsa de soja japonesa
Ocio y cultura

Salsa de soja japonesa: tipos de shoyu y cómo elegirlos

Mauricio Luque - 0
La salsa de soja japonesa puede sazonar un caldo sin oscurecerlo demasiado o dar profundidad a un glaseado. Todo depende de la variedad. Elegirla...
Hombre preparando un plan personal en un cuaderno sobre una mesa.
Ocio y cultura

Crear tu plan de práctica para las próximas semanas

Mauricio Luque - 0
El proyecto final consiste en diseñar un plan sencillo que puedas probar y revisar por tu cuenta. Utilizarás tus anotaciones para elegir una práctica...
Mujer haciendo una pausa junto a una ventana tras una tarea cotidiana.
Ocio y cultura

Reconocer una emoción sin actuar por impulso

Mauricio Luque - 0
Una emoción puede aparecer mientras meditas o durante una actividad corriente. En esta lección trabajarás con una situación leve y cotidiana para distinguir lo...
Hombre sentado en casa con expresión pensativa durante una pausa.
Ocio y cultura

Reconocer pensamientos y volver a la tarea

Mauricio Luque - 0
Pensar durante la meditación es esperable. En esta lección aprenderás a reconocer un pensamiento sin tener que terminarlo ni discutir con él. Utilizarás etiquetas...
Persona observando una taza como referencia visual de atención.
Ocio y cultura

Practicar con la mirada y otros apoyos externos

Mauricio Luque - 0
La atención plena puede entrenarse con los ojos abiertos y una referencia visible. En esta lección utilizarás un objeto cotidiano para explorar forma, color...