toma de decisiones

Una sesión de reflexión paso a paso

Reflexionar puede ayudarte a decidir o convertirse en una conversación circular que termina donde empezó. En esta lección practicarás una sesión escrita breve con...

Elegir un objetivo que dependa de ti

Una buena intención puede ser importante y seguir siendo demasiado amplia para organizar la semana. En esta lección convertirás un deseo en un objetivo...

Valores que se traducen en decisiones

Decir que algo es importante resulta fácil hasta que compite con otra cosa que también valoras. En esta lección convertirás palabras generales, como familia,...

Distinguir hechos, interpretaciones y control

Una misma situación puede admitir varias explicaciones. Si tratas la primera que se te ocurre como un hecho, tu plan puede apoyarse en una...

Tomar decisiones con criterios claros

Elegir no siempre consiste en encontrar una alternativa perfecta. A menudo necesitas comparar opciones suficientemente buenas con información incompleta. En esta lección definirás criterios...

Elegir ayuda y detectar promesas vacías

Puede que el trabajo personal sea suficiente para una tarea cotidiana o que prefieras apoyo externo. En esta lección aclararás qué servicio necesitas y...
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Espaguetis a la carbonara

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Una carbonara bien ligada deja los espaguetis brillantes, con una película de salsa que se pega a la pasta sin formar charcos. El guanciale...

Tagliatelle a la boloñesa

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Los tagliatelle a la boloñesa piden una salsa espesa en la que se distingue la carne y el tomate acompaña. Las cintas de pasta...

Espaguetis al pesto

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Los espaguetis al pesto son una buena forma de preparar una comida aromática con muy poco tiempo de fogón. La salsa se trabaja en...

Penne a la arrabbiata

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Una arrabbiata tiene que saber a tomate, ajo y guindilla. El picante forma parte de su personalidad, pero no debería impedir que disfrutes del...

Bucatini a la amatriciana

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Los bucatini a la amatriciana combinan una pasta gruesa y hueca con una salsa de tomate enriquecida por el guanciale. El pecorino remata el...