Mauricio Luque

Trabajo en temas de tecnología relacionados con Internet y los negocios online. Llevo navegando por las redes desde sus inicios, a primeros de los años noventa; incluso antes de Internet usé las BBS de FidoNet y probé suerte en Infovía.

Inteligencia emocional – Regular sin reprimir

Regula tus emociones sin reprimirlas Regular una emoción significa influir en cómo respondes a ella y en las condiciones que la rodean. No consiste en...

Inteligencia emocional – Hacer una pausa antes de actuar

Haz una pausa antes de actuar Una pausa útil crea tiempo para elegir la siguiente acción. No exige que dejes de sentir ni consiste en...

Inteligencia emocional – Descubrir tus patrones emocionales

Descubre tus patrones emocionales Una reacción aislada puede parecer inexplicable. Varias situaciones descritas con cuidado pueden mostrar un patrón útil. En este capítulo vas a...

Inteligencia emocional – Separar hechos e interpretaciones

Separa los hechos de tus interpretaciones Un mensaje breve puede convertirse en una historia completa sobre lo que alguien piensa de ti. Esta lección te...

Inteligencia emocional – Escuchar las señales del cuerpo

Escucha las señales de tu cuerpo Antes de encontrar una palabra para lo que sientes puede aparecer una mandíbula apretada, una postura encogida o una...

Inteligencia emocional – Poner nombre a las emociones

Pon nombre a lo que sientes Decir «estoy mal» puede ser suficiente para pedir compañía pero ofrece pocas pistas cuando quieres decidir qué necesitas. En...

Inteligencia emocional – ¿Qué es la inteligencia emocional?

Qué es la inteligencia emocional y cómo empezar En este capítulo vas a convertir una expresión amplia en habilidades que puedas practicar. Aprenderás a distinguir...

Inteligencia emocional

Aprende a entenderte y a relacionarte mejor Una conversación se tuerce por una respuesta precipitada. Un comentario pequeño ocupa toda la tarde en tu cabeza....

Huerto urbano – Proyecto final

Pon en marcha tu huerto y un plan de continuidad El proyecto final reúne las decisiones del curso en un huerto pequeño que puedas sostener....

Huerto urbano – Renovar y reutilizar

Renueva el huerto y reutiliza materiales Cuando termina un cultivo no hace falta tirar automáticamente todo lo que has utilizado. Tampoco conviene plantar de nuevo...
spot_img
spot_img