Blade Runner

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Películas que marcaron una época

El cine, a lo largo de su historia, ha sido testigo de la creación de películas que no solo entretienen, sino que también transforman...

Ciencia ficción y fantasía: mundos más allá de la realidad

La ciencia ficción y la fantasía son dos géneros cinematográficos que han capturado la imaginación del público durante décadas. Estas películas no solo nos...

Blade Runner, lágrimas en la lluvia

"Blade Runner", dirigida por Ridley Scott y estrenada en 1982, es un viaje a un futuro distópico que, personalmente, siempre me ha fascinado. Si...
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Salsa de soja japonesa
Ocio y cultura

Salsa de soja japonesa: tipos de shoyu y cómo elegirlos

Mauricio Luque - 0
La salsa de soja japonesa puede sazonar un caldo sin oscurecerlo demasiado o dar profundidad a un glaseado. Todo depende de la variedad. Elegirla...
Hombre preparando un plan personal en un cuaderno sobre una mesa.
Ocio y cultura

Crear tu plan de práctica para las próximas semanas

Mauricio Luque - 0
El proyecto final consiste en diseñar un plan sencillo que puedas probar y revisar por tu cuenta. Utilizarás tus anotaciones para elegir una práctica...
Mujer haciendo una pausa junto a una ventana tras una tarea cotidiana.
Ocio y cultura

Reconocer una emoción sin actuar por impulso

Mauricio Luque - 0
Una emoción puede aparecer mientras meditas o durante una actividad corriente. En esta lección trabajarás con una situación leve y cotidiana para distinguir lo...
Hombre sentado en casa con expresión pensativa durante una pausa.
Ocio y cultura

Reconocer pensamientos y volver a la tarea

Mauricio Luque - 0
Pensar durante la meditación es esperable. En esta lección aprenderás a reconocer un pensamiento sin tener que terminarlo ni discutir con él. Utilizarás etiquetas...
Persona observando una taza como referencia visual de atención.
Ocio y cultura

Practicar con la mirada y otros apoyos externos

Mauricio Luque - 0
La atención plena puede entrenarse con los ojos abiertos y una referencia visible. En esta lección utilizarás un objeto cotidiano para explorar forma, color...