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Asentamientos fuera de la Tierra: realidades y desafíos

La posibilidad de establecer asentamientos humanos fuera de la Tierra plantea uno de los retos más ambiciosos y desafiantes de la humanidad. Mientras exploramos...

Venus, asteroides y otros destinos: los próximos objetivos

La exploración espacial no se detiene en Marte. A medida que los avances tecnológicos y las experiencias en misiones anteriores amplían nuestras capacidades, el...

Un cometa provocó el nacimiento de la civilización

Un estudio publicado en la revista ScienceOpen.com por el profesor James Kennett de la Universidad de California/Santa Bárbara presenta una investigación fascinante que vincula...

La NASA trae a la tierra un trozo de asteroide

Una de las misiones más emocionantes y exitosas de la NASA en los últimos tiempos es la Misión OSIRIS-REx, una hazaña asombrosa de la...
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Pilates en casa – Plan cuatro semanas

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Proyecto final: diseña tu plan de cuatro semanas El proyecto final consiste en diseñar y probar un plan de cuatro semanas con ejercicios que ya...

Pilates en casa – Hábito sostenible

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Convertir la práctica en un hábito sostenible La continuidad depende mucho de cómo encaja la práctica en tu vida cotidiana. En este capítulo prepararás un...

Pilates en casa – Sesión veinticinco minutos

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Una sesión de veinticinco minutos bien organizada Esta sesión amplía la variedad e incorpora trabajo de pared y una opción en cuatro apoyos. No es...

Pilates en casa – Sesión quince minutos

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Tu primera sesión completa de quince minutos Vas a unir ejercicios conocidos en una sesión breve. Los quince minutos son un marco aproximado que incluye...

Pilates en casa – Esfuerzo y descanso

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Regular el esfuerzo y organizar los descansos La dosis de una sesión depende de algo más que el número de ejercicios. También cuentan el tiempo...