Vladimir Putin

Wildberries ¿y ahora qué?

Si sigues más o menos de cerca la actualidad de la guerra de Ucrania te habrás enterado (como la mayoría de nosotros) de que...

¿Por qué Putin no quiere la paz?

La idea de que Rusia sigue luchando porque no tiene nada mínimamente presentable como victoria es, a estas alturas de 2025, un análisis que...

El talón de Aquiles de Rusia

Las refinerías y puertos están resultando ser el punto más frágil por el que se rompe la cadena rusa Desde febrero de 2024 vengo siguiendo...

¿Por qué fracasará cualquier negociación con Putin?

Ya escribí en su momento que la promesa electoral de Donald Trump de acabar con la guerra de Ucrania en unos días había que...

El futuro de Putin se complica

Seguramente en algún momento hace algunos años Putin se vio a sí mismo como un hábil geoestratega, un ajedrecista de la política internacional capaz...

¿Cómo empieza septiembre en la guerra de Ucrania?

Para los españoles ya se ha acabado el verano y ahora toca volver a preocuparse de los temas serios. Septiembre está marcando un momento...

Rusia ataca a los civiles ucranianos… porque no puede hacer otra cosa

Los rusos están últimamente bastante enrabietados porque la operación militar especial que les iba a poner Ucrania en bandeja en tres días se les...

Ucrania gana la iniciativa

El reciente movimiento estratégico de Ucrania al invadir la región rusa de Kursk ha generado un debate intenso en los círculos geopolíticos, pero si...

¿Qué va a hacer Ucrania en Kursk?

La invasión de la provincia de Kursk por parte de tropas ucranianas en este mes de agosto ha supuesto un cambio total en el...

Rusia acabará siendo un satélite de China

Ayer vi el vídeo que te pongo a continuación en el que en el canal Crónicas de la estepa rusa de Juanjo Prego explican...
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Pilates en casa – Plan cuatro semanas

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Proyecto final: diseña tu plan de cuatro semanas El proyecto final consiste en diseñar y probar un plan de cuatro semanas con ejercicios que ya...

Pilates en casa – Hábito sostenible

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Convertir la práctica en un hábito sostenible La continuidad depende mucho de cómo encaja la práctica en tu vida cotidiana. En este capítulo prepararás un...

Pilates en casa – Sesión veinticinco minutos

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Una sesión de veinticinco minutos bien organizada Esta sesión amplía la variedad e incorpora trabajo de pared y una opción en cuatro apoyos. No es...

Pilates en casa – Sesión quince minutos

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Tu primera sesión completa de quince minutos Vas a unir ejercicios conocidos en una sesión breve. Los quince minutos son un marco aproximado que incluye...

Pilates en casa – Esfuerzo y descanso

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Regular el esfuerzo y organizar los descansos La dosis de una sesión depende de algo más que el número de ejercicios. También cuentan el tiempo...