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Wildberries ¿y ahora qué?

Si sigues más o menos de cerca la actualidad de la guerra de Ucrania te habrás enterado (como la mayoría de nosotros) de que...

¿Cómo empieza septiembre en la guerra de Ucrania?

Para los españoles ya se ha acabado el verano y ahora toca volver a preocuparse de los temas serios. Septiembre está marcando un momento...

Tecnología e innovación en el cine

Cuando hablamos de cine, una de las cosas que más me apasiona es la capacidad que tiene esta industria para reinventarse constantemente. Desde sus...

Innovaciones que están cambiando la forma de hacer cine

La historia del cine está llena de momentos en los que la innovación tecnológica ha revolucionado la manera en que se producen y se...

Irán ataca a Israel mientras Sánchez defiende a Palestina

En un evento que marca un grave deterioro en la seguridad regional, Irán ha lanzado una serie de ataques con drones y misiles balísticos...

Drones ucranianos contra refinerías rusas

Esto Rusia no lo vio venir. La reciente estrategia ucraniana de atacar las refinerías rusas está generando un impacto considerable en la infraestructura energética de...

Curiosity sigue volando

A mí me fascinan todos los programas espaciales y soy un fan declarado de la NASA porque son ellos los que tienen la tecnología...

Rusia sin misiles

Aunque era algo que todos sospechábamos, el servicio de inteligencia británico ha confirmado en uno de sus informes diarios que ya son cuarenta los...

MQ-25 Stingray, lo que sólo Estados Unidos puede hacer

Boeing acaba de publicar una imagen que muestra como el drone MQ-25 ya está en producción y eso significa que, pese a los retrasos...

Drones en Ucrania

La guerra de Ucrania es el primer conflicto armado donde los drones tienen un impacto significativo en el campo de batalla El escenario de la...
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Pilates en casa – Plan cuatro semanas

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Proyecto final: diseña tu plan de cuatro semanas El proyecto final consiste en diseñar y probar un plan de cuatro semanas con ejercicios que ya...

Pilates en casa – Hábito sostenible

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Convertir la práctica en un hábito sostenible La continuidad depende mucho de cómo encaja la práctica en tu vida cotidiana. En este capítulo prepararás un...

Pilates en casa – Sesión veinticinco minutos

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Una sesión de veinticinco minutos bien organizada Esta sesión amplía la variedad e incorpora trabajo de pared y una opción en cuatro apoyos. No es...

Pilates en casa – Sesión quince minutos

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Tu primera sesión completa de quince minutos Vas a unir ejercicios conocidos en una sesión breve. Los quince minutos son un marco aproximado que incluye...

Pilates en casa – Esfuerzo y descanso

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Regular el esfuerzo y organizar los descansos La dosis de una sesión depende de algo más que el número de ejercicios. También cuentan el tiempo...