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Edición de vídeo con CapCut – Formato y encuadre

Elige el formato y cuida el encuadre En esta lección decidirás la forma de tu vídeo y aprenderás a ajustar cada plano dentro de ella....

Edición de vídeo con CapCut – Primer montaje

Crea tu primer montaje con cortes limpios Vas a convertir varias grabaciones en una secuencia breve mediante tres operaciones: ordenar, recortar y dividir. El objetivo...

Edición de vídeo con CapCut – Organizar material

Organiza tus grabaciones antes de editar Una carpeta ordenada puede ahorrar más tiempo que conocer muchos efectos. Aquí aprenderás a preparar tus grabaciones, seleccionar las...

Edición de vídeo con CapCut – Preparar CapCut

Prepara CapCut y tu espacio de trabajo En este capítulo dejarás preparado un entorno sencillo para aprender a editar. Crearás un proyecto de prueba y...

Edición de vídeo con CapCut

De tus primeras tomas a un vídeo terminado Grabar un vídeo es sencillo. Elegir qué conservar, ordenar las imágenes y conseguir que la voz se...

Pilates en casa – Plan cuatro semanas

Proyecto final: diseña tu plan de cuatro semanas El proyecto final consiste en diseñar y probar un plan de cuatro semanas con ejercicios que ya...

Pilates en casa – Hábito sostenible

Convertir la práctica en un hábito sostenible La continuidad depende mucho de cómo encaja la práctica en tu vida cotidiana. En este capítulo prepararás un...

Pilates en casa – Sesión veinticinco minutos

Una sesión de veinticinco minutos bien organizada Esta sesión amplía la variedad e incorpora trabajo de pared y una opción en cuatro apoyos. No es...

Pilates en casa – Sesión quince minutos

Tu primera sesión completa de quince minutos Vas a unir ejercicios conocidos en una sesión breve. Los quince minutos son un marco aproximado que incluye...

Pilates en casa – Esfuerzo y descanso

Regular el esfuerzo y organizar los descansos La dosis de una sesión depende de algo más que el número de ejercicios. También cuentan el tiempo...
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Dos mitades de berenjena rellenas de pimiento, calabacín y tomate, con queso gratinado en un plato blanco.
Ocio y cultura

Berenjenas rellenas de verduras

Mauricio Luque - 0
Una berenjena bien asada tiene la pulpa suave y una piel que puede sostener un relleno sin resultar correosa. Esa es la base de...
Dos mitades de calabacín rellenas de quinoa, zanahoria y nueces sobre un plato azul verdoso.
Ocio y cultura

Calabacines rellenos de quinoa

Mauricio Luque - 0
La quinoa, la zanahoria y las nueces dan a estos calabacines un relleno suelto, con pequeños contrastes de textura. La pulpa que se retira...
Dos mitades de pimiento rojo asado rellenas de arroz, lentejas y tomate en una fuente de cerámica.
Ocio y cultura

Pimientos rellenos de arroz y lentejas

Mauricio Luque - 0
El pimiento rojo se vuelve dulce al asarse y ofrece un recipiente natural para un relleno de arroz, lentejas y tomate. La combinación queda...
Cuenco de garbanzos y espinacas en salsa anaranjada de tomate, curry y leche de coco.
Ocio y cultura

Curry de garbanzos y espinacas

Mauricio Luque - 0
Los garbanzos quedan envueltos en una salsa de tomate y leche de coco que se prepara en una sola cazuela. Las espinacas entran al...
Cazuela de alubias rojas y dados de calabaza con pimiento y salsa espesa de tomate.
Ocio y cultura

Chili de alubias y calabaza

Mauricio Luque - 0
Este chili combina alubias rojas con dados de calabaza en una salsa de tomate espesa. El comino, el pimentón y una pequeña cantidad de...